Mengurangi Resiko Tertular Covid-19

Berdasarkan informasi dari World Health Organization (WHO), COVID-19 menular melalui orang yang telah terinfeksi virus ini. Virus dapat menyebar melalui tetesan air liur yang keluar dari hidung ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin. Tetesan tersebut kemudian mendarat pada permukaan benda yang kemudian disentuh oleh orang lain. Orang tersebut secara tidak sadar akan menyentuh mata, hidung atau mulut mereka sehingga virus masuk ke dalam tubuh mereka. Virus corona juga bisa menyebar ketika tetesan kecil itu dihirup oleh seseorang ketika berdekatan dengan yang terinfeksi corona. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat diterapkan untuk mengurangi resiko tertular :

Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

  • Sering melakukan cuci tangan menggunakansabun dan air mengalir minimal 20 detik. Ingatkan anak untuk mencuci tangan menggunakan sabun secara benar (gunakan cara mudah mengukur durasi 20 detik, sebagai contoh menyanyi lagu Selamat Ulang Tahun sebanyak 2 kali).
  • Cuci tangan menggunakan sabun saat tiba di rumah, tempat kerja, atau sekolah.
  • Cuci tangan menggunakan sabun sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, dan setelah menggunakan toilet.
  • Gunakan cairan pembersih tangan (minimal mengandung 60% alkohol) jika sabun dan air mengalir tidak tersedia.
  • Saat batuk atau bersin gunakan tisu atau tutup mulut dan hidung dengan siku terlipat. Buang tisu yang sudah digunakan ke tempat sampah tertutup. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau cairan pembersih tangan.
  • Jaga jarak paling sedikit 1 meter dengan orang lain. Jangan berada dekat orang yang sedang dalam kondisi tidak sehat.
  • Hindari menyentuh wajah karena mulut, hidung mata dapat menjadi pintu masuk virus.

Kurangi Kontak Langsung (Physical Distancing)

  • Hindari pertemuan besar yang melibatkan lebih dari 10 orang.
  • Hindari pergi ke sarana kesehatan kecuali diperlukan. Bila memiliki anggota keluarga atau teman yang sedang dirawat di rumah sakit, batasi pengunjung – terutama bila mereka anak-anak atau kelompok dengan risiko tinggi (lanjut usia dan orang dengan penyakit yang dapat memperberat, seperti gangguan jantung, diabetes dan penyakit kronis lainnya).
  • Orang berisiko tinggi sebaiknya tetap berada di rumah dan menghindari pertemuan atau kegiatan lain yang dapat membuatnya terpapar virus, termasuk melakukan perjalanan.
  • Beri dukungan pada anggota keluarga (yang tidak tinggal di rumah Anda) ataupun tetangga yang terinfeksi tanpa harus melakukan pertemuan secara langsung, misalnya melalui telepon ataupun WA.
  • Ikuti panduan resmi di wilayah Anda yang bisa saja mengubah rutinitas harian, termasuk kegiatan sekolah dan pekerjaan.
  • Ikuti perkembangan informasi karena situasi dapat berubah dengan cepat sesuai perkembangan penyakit dan penyebarannya.
  • Jika Anda mengalami gejala-gejala infeksi virus corona (COVID-19), Ikuti langkah-langkah pada artikel Tindakan Jika Sakit.